בשנים האחרונות הולכת ועולה מודעות לגבי התזונה שלנו. אם בעבר היינו אוכלים המון מזונות מתועשים, צורכים ג’אנק פוד בכל פינה ופחות שמים לב למה אנחנו מכניסים לפה, היום יותר ויותר אנשים חשוב להם מה הם אוכלים. מדוע חל השינוי הזה?
- משום שכמות האנשים שחולים במחלות של העולם המודרני כמו סוכרת, לחץ דם גבוה, התקפי לב, השמנת יתר, מחלות מעיים ומערכת עיכול, סרטן ועוד הלכה וגדלה, פתאום אנשים הבינו שלאוכל שלנו יש השפעה גבוהה על כל מערכות הגוף ומה שאנחנו אוכלים משפיע על הבריאות שלנו.
- משום שכמות הטבעונים והצמחונים גדלה – יותר ויותר אנשים עוברים לתפריט צמחוני – טבעוני במטרה לשמור על הבריאות ועל הסביבה שלנו שכן מזון צמחוני אינו מכיל את הרכיבים המזיקים שמזונות מהחי מכיל כמו רמות גבוהות של כולסטרול הנמצאות בבשרים, גבינות וביצים, רמות גבוהות של שומני טראנס, סוכרים ועוד…
- משום שלאנשים חשוב איך הם נראים ויותר חשוב להם איך הם מרגישים – כאמור, התזונה שלנו משפיעה על כל הגוף שלנו. מה שאנחנו אוכלים משפיע באופן ישיר על מראה העור שלנו, על השיער והציפורניים שלנו, על רמת אחוזי השומן. כאשר אנו שומרים על תזונה בריאה ומאוזנת, אנו לא רק נראים טוב, אלא גם מרגישים הרבה יותר טוב.
מהי אבקת חלבון צמחית?
אבקת חלבון צמחית היא פורמולה עשירה בחלבון שמגיע מהצומח. אין בה רכיבים מהחי בשונה מאבקות חלבון שאינן צמחיות המבוססות לרוב על חלבונים ממי גבינה, מביצים וכדומה.
מהם היתרונות של אבקת חלבון צמחית?
היתרון הבולט של אבקת חלבון צמחית הוא בערך התזונתי שלה. כלומר מצד אחד אנו נהנים מכמות גבוהה של חלבון בעל ערך ביולוגי גבוה ומצד שני אנחנו לא מכניסים לגוף שומן רווי, כולסטרול ושאר רכיבים. היא דלה בשומנים ובפחמימות אך עדיין מספקת לנו תמיכה בתהליך הבנייה של מסת השריר. בנוסף, אבקת חלבון צמחית עוזרת לנו להשלים את רמת החלבון הדרושה לנו בכל יום ויש לה ערך גליקימי נמוך ולכן היא מעלה את רמות הסוכרים בדם בצורה הדרגתית.
איך יודעים שאכן אני רוכש אבקת חלבון צמחית?
בכדי לדעת זאת בוודאות יש לשים לב שעל גבי אבקת החלבון מצוין כי היא מיוצר מ- 100% רכיבים שמקורם מהצומח כלומר ללא רכיבים מן החי. בנוסף, שווה לבדוק שגם אין בה לקטוז, שכן לקטוז הוא סוכר החלב ולכן הוא נמצא באבקות חלבון המבוססות על חלבון מי גבינה.
מדוע אבקת חלבון צמחית אלפא VEGAN
אלפא VEGAN מיוצרת על ידי חברת נוטרי די ספורט המתמחה בייצור תוספי תזונה טבעוניים לספורטאים, מוצרי איכות וסופר פוד. נוטרי די הבינה כי קיים צורך ממשי לאבקת חלבון צמחית ולכן בחרה לייצר את אלפא VEGAN. אלפא VEGAN מכילה בכל מנת הגשה 27 גרם של חלבון סויה מבודד, היא נקייה משומני טראנס, כולסטרול ולקטוז לכן מהווה את הפתרון המושלם עבור צמחונים וטבעונים.
