כל אחד יודע כי צריכה של ויטמין C יכולה לסייע לחזק את המערכת החיסונית של הגוף ולמנוע התפתחות של מחלות שונות. בדיוק כפי שכולם יודעים שיש צורך לשתות תה עם ג'ינג'ר ולימון כשמצוננים, כך גם מתייחסים לנטילה של ויטמין סי בעונת החורף או בעונות המעבר. חשוב להבין כי כולנו נמצאים במגע עם כמות גדולה של אנשים, בין אם מדובר על אנשים זרים שאנו פוגשים בתחבורה הציבורית או קולגות לעבודה, אשר באים עמנו במגע במשרד, במעלית, בחדר האוכל וכדומה. רוב האנשים חוטפים הצטננות, וירוס או שפעת בעונת החורף, ולכן חשוב לחזק את הגוף על מנת למנוע את ההדבקה. נטילה של ויטמין סי (הכירו את המוצר הטבעי המומלץ של חנות צמחי מרפא מובילה) יכולה לסייע לגוף להילחם בנגיף או לפחות לזרז את תהליך ההחלמה.
ויטמין C – כל מה שחשוב לדעת
כאמור, ויטמין סי ידוע בתכונות המופלאות שלו, אשר מחזקות את מערכת החיסון ומונעות הידבקות במחלות החורף השונות. כמובן שלא כל מחלה ניתן למנוע, אך באמצעות נטילה של ויטמין סי איכותי במינון מספק, ניתן לזרז את תהליך ההחלמה של הגוף. מעבר לכך, כדאי לדעת כי ויטמין סי נחשב לאחד הוויטמינים החשובים והחיוניים ביותר לבריאות העור. ללא כמות מספקת של ויטמין סי, העור הופך לפחות גמיש ופחות מתוח. ויטמין סי נחשב לוויטמין חיוני, אשר אינו מיוצר בגוף שלנו, ולכן חשוב לקבל אותו ממקור חיצוני. ניתן למצוא את הוויטמין בפירות ההדר השונים, אשר מהווים חלק בלתי נפרד מהחורף הישראלי. ולכן ברגע שמתחיל להתקרר מעט בחוץ, מומלץ להתחיל לצרוך כמות מספקת של תפוזים, מנדרינות, קלמנטינות, אשכוליות, פומלות וכדומה. כמו כן, כדאי לדעת כי וויטמין סי מצוי בכמויות גדולות גם באנונה, גמבות וירקות נוספים. ניתן כמובן לצרוך את הוויטמין בצורת תוסף באתר שייסד אמיר פרלמן, פרלמן סחר.
